Étiquette : course

“L’École de la course à pied”

“L’École de la course à pied” par Stéphane Demièrre est un balado riche en contenu pour les passionnés de course à pied. Voici un résumé des principaux thèmes abordés dans les épisodes : En résumé, “L’École de la course à pied” est une ressource complète pour les coureurs de tous niveaux, offrant des conseils pratiques, […]

Les acides aminés: quoi, comment et pourquoi?

Nous tombons ici dans une catégorie souvent peu connue des nouveaux coureurs ou sportifs: les suppléments naturels. Aujourd’hui, il sera question d’un des suppléments les plus importants pour votre corps afin de récupérer, diminuer les risques de blessures et hydrater le corps: les acides aminés. Les BCAA: Premièrement, nous observons deux sortes d’acides aminés différents: […]